アイスやかき氷を食べたとき、頭が「キーン」となる経験をしたことありませんか？
あの痛みには「アイスクリーム頭痛」という名前がついているそうです。

「アイスクリーム頭痛」が起こるメカニズムには諸説あるようですが、主に2つの説が有力だそうです。
①冷たい物が喉を通るとき、喉にある三叉神経が刺激され、その伝達信号を脳が痛みと勘違いして頭痛が起きる。
②冷たい物を食べると急に喉や口の中が冷えるため、人間の身体は一時的に血流量を増やして温めようとする。そのときに、脳につながる血管が膨張して頭痛が起きる。

「アイスクリーム頭痛」を感じることなく冷たい物を食べる予防法は、「ゆっくり時間をかけて食べる」こと！たったそれだけだそうです。

私はかき氷を食べるとき、いつも「頭がキーン」となってしまうのですが、確かに、口に入れるとすぐに飲み込んでいました。
これからは、味わいながらゆっくり食べるように心がけたいと思います。

まだまだ暑い日が続きますが、水分補給をこまめにし熱中症に気を付けてください。